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Celulite: o que é, por que aparece e o que realmente ajuda

Por Equipe Carpe Diem ClinicPublicado em 2 min de leitura
Mulher bebendo água depois de uma caminhada, com garrafa e tênis em primeiro plano

Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, um depósito de gordura sob a pele que deixa a superfície com aspecto de casca de laranja. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), ela afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade e não é considerada uma doença. A melhora depende da combinação de tratamentos com mudanças na alimentação e na rotina.

Onde aparece e quem tem

A celulite surge mais nos quadris, nas coxas, nas nádegas e na parte baixa do abdome, e também pode aparecer nas mamas, nos braços e na nuca. É rara em homens. A SBD lembra que a obesidade não é condição necessária: pessoas magras também têm celulite.

Por que ela aparece

A causa ainda não é totalmente conhecida. A SBD cita como fatores predisponentes:

  • hereditariedade;
  • problemas circulatórios;
  • alterações hormonais, como estrogênio elevado e pílula anticoncepcional;
  • estilo de vida: excesso de açúcar e carboidratos, sedentarismo e tensão emocional.

Graus de celulite

Dermatologistas brasileiras criaram uma escala que avalia a profundidade das depressões, o aspecto da pele, a flacidez e outros itens. A soma dos pontos classifica a celulite como leve, moderada ou grave. Nos casos iniciais, ela não causa sintomas. Nos avançados, a região pode ficar mais fria, endurecida, sensível e até dolorida.

O que a SBD diz sobre cremes

Segundo a SBD, muitos cremes foram sugeridos sem evidência de eficácia, com efeito apenas de hidratar a superfície da pele. Suplementos e misturas de ervas também não têm comprovação até o momento.

Tratamentos e hábitos que ajudam

A SBD divide os procedimentos em dois grupos. Drenagem linfática, radiofrequência, infravermelho, ondas de choque e ultrassom focado trazem melhora imediata, e ainda faltam dados sobre o resultado a médio e longo prazo. Radiofrequência invasiva, ácido poliláctico e subcisão estão entre os que têm melhores respostas.

Em todos os casos, a entidade afirma que "nenhum tratamento para celulite e flacidez funciona sem alterações nos hábitos alimentares e no modo de vida". As recomendações são:

  • reduzir açúcar, sal e gorduras;
  • beber bastante água ao longo do dia;
  • praticar exercícios aeróbicos e musculação;
  • parar de fumar.

Onde a drenagem linfática entra

A SBD inclui a celulite entre as indicações da drenagem linfática como tratamento complementar. Ela ajuda principalmente a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos e funciona melhor junto com as mudanças de hábito acima. Veja para que serve a drenagem linfática e quando ela não deve ser feita.

Fontes

Conteúdo informativo, baseado nas orientações da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e nas informações dos tratamentos da Carpe Diem Clinic. Ele não substitui a avaliação individual com um profissional.

Perguntas frequentes

Creme para celulite funciona?

Segundo a SBD, muitos cremes foram sugeridos sem evidência de eficácia, e o efeito que eles têm é hidratar a superfície da pele.

Pessoa magra pode ter celulite?

Sim. A SBD explica que a obesidade não é condição necessária para a celulite, que também está ligada a fatores hereditários, hormonais e circulatórios.

Drenagem linfática ajuda na celulite?

A SBD inclui a celulite entre as indicações da drenagem linfática como tratamento complementar. A melhora é imediata, mas ainda faltam dados de médio e longo prazo, por isso ela deve vir junto com mudanças de hábitos.

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